Los peligros para la salud de la dieta Dunkan

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La famosa dieta Dunkan, basada en la ingesta únicamente de proteínas, no es inocua. Es cierto que las bajadas de peso de los que han seguido la dieta es increíble, pero los daños para la salud pueden ser irreparables. Aquí os dejamos un reportaje donde detallan esos peligros, y aprovechar para recordar que TODAS las dietas de adelgazamiento deben de ... Leer Más »

Dieta Macrobiótica, el equilibrio entre el ying y el yang

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La dieta macrobiótica es una dieta que confía en el poder sanador de una alimentación equilibrada. El equilibrio radica en las leyes energéticas, consiguiendo una armonía entre la salud física y emocional. El principio del ying y el yang define esta dieta. Algunas recomendaciones: -       Diariamente hay 50-60% de cereales, un 10% legumbres y algas, un 25-30% de verdura. Del ... Leer Más »

Propositos de “vuelta al cole”

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Puede que los dos propositos más repetidos en las listas de todos con la vuelta al cole o el principio del año sean ponerse a dieta, hacer ejercicio y dejar de fumar. Y es que parece que todos los periodos vacacionales nos incitan a los excesos, y la vuelta a la rutina es un buen momento para tomar conciencia de ... Leer Más »

Nutrición: Alimentación Saludable

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Nutrición: Alimentación Saludable Presenta información básica sobre nutrición. Trata la relación entre la alimentación y enfermedades. Describe los nutrientes esenciales. Además presenta comi… El Sistema Digestivo en la Nutrición del Hombre – Documental Completo El hombre es un animal heterótrofo porque no posee la capacidad de sintetizar los nutrientes que necesita. Esta modalidad de nutrición requiere una organizac… Leer Más »

Encurtidos: Refuerzo inmunitario

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Los encurtidos han sido empleados como una forma de conservación de las verduras. Son verduras fermentadas que al ser consumidas regularmente mejoran la nutrición, el equilibrio de la mucosa y la flora intestinal. Leer Más »

Las semillas de chía

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Las semillas de chía, son en realidad las semillas de la Salvia hispánica L, una planta originaria de Sudamérica que tiene enormes beneficios para nuestra salud. Leer Más »